Kurser



Utomhusträning 


Att träna ute är rena hälsokuren! Samtidigt som vi får hela naturupplevelsen så stärker vi alla småmuskler och skelett

genom att arbeta på ojämnt underlag och vi får en naturlig rörlighet.

 

Utomhusträning har positiva effekter:


vi blir piggare

vi blir gladare

sänker blodtryck

stärker skelett och små och stora muskler

ökar koncentration 

frisätter mer lugn och ro-hormon

har antideppressiv effekt

sänker stressnivån

läkande för kropp och själ


Vid intresse för träning hör av er!







Acoaching | Kåbovägen 11 | 75236 Uppsala | 070-4125748 | info@acoaching.se